Hora de un café

Si de verdad quieres ser feliz, tienes que dejar de hacer tres cosas a partir de hoy: Primero, deja de vivir atrapado en el pasado. No se puede cambiar lo que ya ha sucedido, pero se puede aprender de ello. El pasado es una leccion, no una cadena. Lo único que puedes controlar es cómo actúas en el presente, así que concéntrate en lo que puedes hacer ahora mismo. Segundo, deja de preocuparte por el futuro. La mayoría de las cosas que te mantienen somnoliento probablemente no s

Hace un tiempo me vino a la cabeza la pregunta, pasado el tiempo... ¿Qué es el amor de pareja?, creo que es un cuestionamiento interesante y que llama a la reflexión. Acaso es.... igual; esa emoción que sentimos al conocer a una persona por la cual sentimos atracción? o será una mezcla de atracción y pasión mezclada con sentimientos más maduros?, que pasa cuando llevamos mucho tiempo de relación ¿ ya no se siente esa emoción?....significa que se fue el amor? Al pensar sobre

A veces cuando nos sentimos solos pensamos que lo que necesitamos es hacer amigos. Y aunque quizá sí… eso puede sentirse enorme. ¿Cómo se hacen amigos de grande?¿Dónde se empieza?¿Qué se dice? Y entonces la idea abruma… y uno termina quedándose donde está. Quizá el primer paso no sea buscar amistad. Quizá el primer paso sea buscar un lugar. Un lugar donde volver. Una clase. Un taller. Un club de lectura. Un grupo para caminar. Un voluntariado. Un curso de cerámica. Un espacio

Hay una diferencia entre estar solo y sentirse solo, aunque desde fuera puedan parecer lo mismo. Estar solo es una circunstancia. Sentirse solo es una sensación. Puedes estar solo en casa, tomando café en silencio, leyendo algo, y sentir paz. Y también puedes estar rodeado de gente —en una reunión, en una conversación, incluso junto a alguien que quieres— y sentir un vacío difícil de explicar. Porque la soledad no siempre tiene que ver con cuántas personas hay alrededor. A ve

En esta oportunidad hablaré de cómo identificar cuándo se está comenzando a sentir una tristeza profunda o quizá entrando en una depresión, para tomar acción y poner manos a la obra. Algunas señales de que su salud emocional no está bien, son las siguientes: -Cuando identifica que tiene cambios de ánimo de un momento al otro; pasando fácilmente de la alegría a la tristeza. -Si la mayoría del tiempo se siente inconforme consigo mismo. -Si siente pena en demasía, tanto que se l

Hola a todos y gracias por leer mi blog, en esta primera entrega hablaré de la importancia de hacerse cargo cuando algo no funciona en...